Faszientraining hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten, da die Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zunehmend erkannt wird. Faszien sind das Bindegewebe, das alle Muskeln, Organe und Strukturen im Körper umhüllt und miteinander verbindet. Ein gezieltes Training dieser Struktur bringt zahlreiche Vorteile: Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität Faszien neigen dazu,...
Kork-Faszienrollen haben in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen, insbesondere bei Menschen, die Wert auf Nachhaltigkeit und natürliche Materialien legen. Im Vergleich zu herkömmlichen „Blackrolls“, die häufig aus Polypropylen oder anderen Kunststoffen bestehen, bieten Korkrollen eine Vielzahl von Vorteilen, die sowohl praktische als auch ästhetische Aspekte abdecken. Hier eine ausführlichere Betrachtung der Vorteile von Kork-Faszienrollen...
Vorteile von Faszientraining/behandlung für die Muskeln: 1. Verbesserung der Beweglichkeit: Faszien, das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt, kann verkleben oder verhärten. Dies kann die Beweglichkeit einschränken. Durch die Behandlung der Faszien, beispielsweise durch Faszienmassagen oder Dehnübungen, kann die Flexibilität verbessert und die Bewegungsfreiheit erhöht werden. 2. Schmerzlinderung: Verklebte oder verhärtete Faszien können Schmerzen...