Faszientraining hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten, da die Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zunehmend erkannt wird. Faszien sind das Bindegewebe, das alle Muskeln, Organe und Strukturen im Körper umhüllt und miteinander verbindet. Ein gezieltes Training dieser Struktur bringt zahlreiche Vorteile: Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität Faszien neigen dazu,...
