Magnesiumflocken (meist aus Magnesiumchlorid) haben viele Vorteile und sind besonders beliebt für die äußerliche Anwendung. Hier sind die Top-Highlights:
- Entspannung von Muskeln und Nerven
- Magnesium hilft, Muskelverspannungen zu lösen und Krämpfe zu reduzieren.
- Ideal nach Sport, Stress oder körperlicher Anstrengung.
- Verbesserte Hautgesundheit
- Magnesiumflocken können die Haut beruhigen und bei trockener, juckender oder schuppiger Haut helfen.
- Oft eingesetzt bei Neurodermitis und Psoriasis (Schuppenflechte).
- Stressreduktion und Entspannung
- Ein Magnesiumbad wirkt entspannend auf das Nervensystem und kann helfen, Stress abzubauen.
- Ideal für ein entspannendes Abendritual vor dem Schlafengehen.
- Fördert gesunden Schlaf
- Durch die beruhigende Wirkung auf Muskeln und Nerven kann Magnesium die Schlafqualität verbessern.
- Schnellere Regeneration nach dem Sport
- Durch die äußerliche Aufnahme von Magnesium (z. B. in einem Magnesiumbad) kann der Magnesiumspiegel in Muskeln verbessert werden, was die Erholung fördert.
- Hautfreundliche Anwendung
- Im Vergleich zu oralen Magnesiumpräparaten (Tabletten) ist die Aufnahme durch die Haut sanft für den Verdauungstrakt und besonders geeignet für Menschen mit sensibler Verdauung.
- Entgiftende Wirkung
- Magnesiumbäder können helfen, den Körper zu entgiften, da sie die Durchblutung und den Lymphfluss unterstützen.
Anwendung:
- Ein warmes Magnesiumbad mit ca. 250-500 g Magnesiumflocken für 20-30 Minuten genießen.
- Fußbäder (mit 100-150 g) sind eine gute Alternative bei wenig Zeit.
Magnesiumflocken sind also ein echtes Multitalent für Entspannung, Hautpflege und Regeneration! 🌿🛁
